のらようび

お山が大好き!トレラン大好き!だけど遅い・・のんびり走ってます・・

秋吉台トレイルセミナー・・

  1. 2015/04/28(火) 11:43:27|
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土曜日は・・・

トレイルランナー 奥宮俊祐さん講師の
秋吉台ファントレイルランニングセミナー(初級)に参加してきました・・

朝7時ごろ、家を出発・・・・・

秋吉台家族旅行村に8時ごろ到着ぅ・・・・

8時半から受付なんで、まだ駐車場もガラ~ン・・

一人で参加したんだけど、FB繋がりの方が多く参加してて、
初対面でも楽しく参加出来ましたよ。

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(受付・・)

9時から、説明や準備体操なんぞして・・・

いよいよセミナーです。

上りや下りの途中で、おっくん(奥宮さん)が、丁寧に走り方を教えてくれるんだけど・・

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「股関節を使って走る」・・・着地した足の反対側の股関節をすぐに畳むらしいんだけど、これが難しい・・・
「下りは歩幅を小さく」・・・足に負担がかかるので・・
「上りは頑張らない」・・・・これはすぐ出来る・・・

スタートして、5kmくらいでエイドです。

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沢山食べ物があるんだけど、まだ5kmしか走ってないんだよね・・
食べすぎると、後が走れんよねぇ・・

私は、パン、コーラ、白玉入りフルーツポンチを頂きました。
う~ん・・美味しかった・・。

初級セミナーなんで、女性も多くって、
もちろん、おしゃべりや笑声も多くって、
とっても、楽しいセミナーでしたよ。

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(何か忘れた・・)

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カルスト台地と言っても、6日前に走った「平尾台」とは、
また少し違うんだなぁ・・・と、初めて気づきましたよ。

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(楽し~い・・・)

プロのカメラマンも同行していて、
一人づつ走る姿を撮ってもらえたり、楽しかったぁ・・
とても、気さくなカメラマン(きよちゃん・女性)で、途中でプチ写真の撮り方講座もありましたよ。
でも、あの重いカメラを手に持って走って撮ってる、きよちゃんが一番すごいよね。

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(カメラマン きよちゃん)

18km程、のんびり走って・・・ゴールは、全員のハイタッチ・・・・

すんごく盛り上がっちゃいました。

日曜日には、中級セミナーが開催されたんですが、
そっちは、凄かったでしょうね????
永遠に初級しか受けれません。

また、10月にもセミナーがあるらしいので、是非参加したいなぁ・・・


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平尾台トレイル・・

  1. 2015/04/20(月) 12:57:01|
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日曜日は・・・・

「平尾台トレイルランニング」(ショート17km)に参加してきました・・・

今年は、kuuちゃんと二人で参加しました・・。

昨年は雨で、ヌルヌルのコースになっちゃったんだけど・・・
今年も、雨・・・

朝5時に出発・・・
平尾台についたのは、6時10分くらい・・・
もう、沢山の人でした・・・(ロング7時スタート・・ショート8時スタート)

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雨が降るので、雨天コースに変更になって、
ロングは、40km→31km
ショートは、17km→13.9km  となりました。

しとしと雨が降る中・・ロングのスタート・・・
みんなカッコいいんだよねぇ・・・・

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私たちのスタートまで、まだ時間があったんで、のんびりして、
その間に、色んな方と話が出来て、とっても楽しい時間でした。

他のお友達も、2人ショートに参加してて、スタート位置で、ぺちゃくちゃしゃべってましたよぉ・・
(緊張感無・・)

その頃には、雨も上がり・・いざスタート・・・

トレイルコースになっても、地面はぬかるんでなくて、とても走りやすい状態でした。
雨天コースだったんで、ロード部分が多くなってたのが、残念だったけど、
去年は、まったく見えなかった、平尾台の景色が見えて、とっても気持ちよかったです。

雨だったんで、デジカメを持って走らなかったんで・・・後悔・・
こんな天気なら、良い画像が撮れなのになぁ・・・・
まぁ、仕方ないですなぁ・・

この大会はスタッフやボランティアの方の対応がすごく良い大会なんです。
コースのいたるところにスタッフの方が立っていて、応援して下さるし、
エイドでは、地元の方もすごくあたたかい・・・・

昨年頂いて、とっても美味しかった「ふかし芋」・・・・
今年もあったんで、
「去年頂いて、とっても美味しかったんです、ゴールして頂くんで、リュックに入れて貰えませんか?」と
おばちゃんにお願いしたら・・・・
リュックに3個も入れてくれました・・・・・・ありがとぉ・・・・・・嬉し~い・・

いつかはロングに出て、その場でついてくれる「よもぎ餅」が食べてみたい・・・
が・・・・
40kmもトレイル走れる走力は、ありません・・・

よろよろ・・なんとか・・・ゴール・・・

1時間41分・・・

仲間も続々ゴールして・・・楽しいトレイルが終わっちゃいました・・・

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kuuちゃんと、ゴール後に美味しい、ミネストローネとパンを頂きました・・・
これが、美味しい「ふかし芋」・・ミネストローネに入れると、さらに美味しかった!

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kuuちゃんは、それから「足もみ」(500円)・・

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私は会場をうろうろ・・

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来年も・・参加したいなぁ・・

沢山のスタッフの皆様・・
ボランティアの皆様・・
ありがとうございました。。。とても、楽しかったです。


大切な花を心にひとつ・・・

  1. 2015/04/14(火) 12:24:03|
  2. たんぽぽの仲間たち
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私の大好きなかっこちゃんの新しい本が出ました・・ (少し前ですがぁ・・)

星の王子様のお話を、かっこちゃんが素敵に訳してます。
かっこちゃんのほっこり、幸せな考え方が、とっても素敵です。

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(大切な花を心にひとつ・・・山元加津子


かっこちゃんが、 「白雪姫プロジェクト」 を開いています・・良かったら覗いてみてください。

白雪姫セット・・なるものも買いました・・!
なかなか使う機会もないんだけど、少しでもこのプロジェクトを広めたいんです・・(名刺まであるよ・・ビックリ!)




春・・・色んな写真を撮るのは楽しい・・・・

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(ふむぅ・・おやゆび姫はいない・・)

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(花壇で強く主張している、雑草たち・・)

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(少し淋しい・・・・)




海峡ウォーク

  1. 2015/04/06(月) 15:23:30|
  2. 未分類
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日曜日の朝の天気予報を見ても・・・雨・・・・

「雨でも歩く」と、子ども達が言うんで、

維新海峡ウォーク (30km)・・・・へ行ってきました・・・

雨なんで、そんなに多くはないだろうと、受付には4時50分に到着・・・
20人程度並んでいました。

例年では、5:10くらいに受付が始まるんだけど、
今年は4:55に受付開始・・・・・ありがたいなぁ・・・

でもね、私の前で「ゼッケン2」が無くなってしまいました。
まぁ、今年は「ゼッケン3」で仕方ないなぁ・・・
(1ブロック、200枚)

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9時前には、スタート出来て・・・
心配していた雨も全く降らず・・・・・・
先週に引き続き、天気予報が大外れで良かったぁ~
子ども4人と、私の、のんびりウォーク・・・・・・

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ず~・・・と曇りだったけど、少し葉桜になってるけど、
桜がとても・・綺麗~・・・・

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途中の小学校で食べた焼きそばが、すご~く美味しかった (300円) 

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そして、次の小学校でたべた「たこ」が、ぶち美味しかった (1本50円) 

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子ども達が疲れてくるころ・・・
綺麗な桜並木・・

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功山寺の上で休もうね・・と、休憩したところは、また綺麗な桜・・

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ホント、桜ウォークでした・・・

途中で、ジュースとおやつも貰えます・・・(無料)

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例年より、1週間早い開催だったけど、それが春休み中だし、桜は綺麗だし、大正解でしたね・・

なんとも、子ども達は寄り道も多く、走っては遊び、歩いては食べ・・
ゴールも、4時半になってしまったけど、
みんな大満足の顔になっていました。

その後は、スタバで、ドリンクなんか食べたり飲んだり・・・
(最近の小中学生は、やはりスタバがいいそうです・・)

6時前に、やっと家にたどり着きました・・・

あ~・・・・楽しい1日をありがとう・・・です。

スタッフの皆様、沢山の皆様・・ありがとうございました。




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